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如何不讓人生留下遺憾?

如何不讓人生留下遺憾?

在急診室的觀察與婚姻諮商的經驗,陳永儀發現,父母離世、夫妻失和時,總是令人悔恨而哀痛不已。如何不讓人生留下遺憾,陳永儀提出,首先應決定事情的優先順序;再者,要學習認識自己的情緒,並適當地表達。 陳永儀表示,在大腦裡面的神經元,做不同事情就會形成不同的迴路,越常用的迴路走得越順暢。習慣用理性解釋事情的人,會愛用邏輯辯論,人家就越講不過他;反之,感性的人,就會越來越敏感。你是用什麼情緒的人呢?大腦的迴路可以調整,如果更認識自己,就有機會改進表達情緒的方式,用最合適的方式面對重要他人。

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歐北貢論壇由此進》

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